NBA比赛时间及暂停规则全解：常规时间、加时赛与暂停时长

作者：24直播网时间：2025年10月09日 19:05 分享

NBA一场比赛常规时间48分钟，一共4节，每节12分钟。

1.NBA的每一节常规比赛时间均为12分钟。共4节

2. 所有的加时赛的比赛时间均为5分钟。

3. 上下半场之间的休息时间为15分钟。

在第一部分和第二部分之间，第三部分和第四部分之间，以及每次额外时间阶段之间，都设有130秒的暂停时刻。

暂停：

NBA的暂停类型有三种：简短停、一般停和特别停。简短停持续二十秒，一般停持续一百秒或六十秒，特别停持续一百秒。每队在半场各自有一次简短停的机会，但不可累积。就是说上半场的简短停机会若没用完，下半场就作废了。不过下半场的简短停可以在加时赛里继续使用。

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标准暂停称为长效暂停，有两种时长，分别是100秒和60秒。比赛双方在规定的48分钟内，能够请求六次长效暂停，这包括四次100秒的暂停和两次60秒的短暂停。100秒的暂停必须在每一节的头四节中各使用一次，当然也可以选择不使用，但同样不允许累计使用。

违例：分为3秒违例和24秒违例。

3秒违例：

进攻时限：当某队掌控球权，球员不得在自家罚球区两侧端线向外扩展四英尺区域，以及罚球线远离底线的边界之间逗留，时间超过三秒。

防守三秒规则规定，防守方球员若在16英尺区或该区外再延展4英尺范围之内，需在三秒内紧逼一名对手。紧逼要求与进攻者保持一臂距离，并且占据防守姿态。

24秒违例：

发起一次进攻之后，从球员控制球开始计时，需要在四分之一分钟之内完成投篮动作，四分之一分钟期间至少要尝试一次投篮，如果没有做到这一点，就会构成二十四秒违规行为。

二十四秒违规包含两种常见情形24直播网，第一种是球在规定时间内始终被球员持有或相互间传来传去，未能在二十四秒内完成投篮动作，这种情况构成违规行为，第二种是虽然尝试投篮，但投出的球既未命中目标也未接触篮筐，当二十四秒时间耗尽时，这种情况同样被视为违规。

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